octubre 20, 2023

Diferencias entre dormir y descansar

¿Sabes cuál es la diferencia entre dormir y descansar? La calidad del sueño es esencial para sentirte realmente descansado. Aprende cómo mejorar tu descanso con consejos sobre rutinas de sueño, ambiente propicio y técnicas de relajación. ¡Optimiza tu bienestar y energía diaria!
octubre 19, 2023

¿Qué es el estrés térmico nocturno?

Descubre cómo evitar el Estrés Térmico Nocturno en una evitar el estrés térmico nocturno es clave para un sueño saludable. Aquí tienes unos consejos para mantener la temperatura ideal en tu colchón y lograr un descanso reparador y mejorar tu sueño.
septiembre 28, 2023

Beneficios de leer antes de dormir

Descubre cómo la lectura antes de dormir puede ser la clave para desconectar del estrés diario, mejorar tu relajación y combatir el insomnio. Aumenta tu concentración, estimula tu creatividad y experimenta sueños más enriquecedores.
agosto 12, 2022

¿Como limpiar las manchas del colchón?

Durante la noche sudamos mucho y más en estas épocas del año y todo esto queda en las sábanas y el colchón. Por eso lo más importante es hacer la limpieza de nuestro colchón y cambiar las sabanas frecuentemente. Aunque esta claro que limpiar un colchón no es una tarea precisamente sencilla. Pero con estos consejos te costará mucho menos.
julio 29, 2022

Consejos para dormir cuando hace calor

Uno de los problemas de la sociedad actual es el insomnio. Además esta falta de sueño nos afecta en nuestro día a día. Pero... Realmente, ¿sabes lo que es el insomnio?
junio 20, 2022

La regla de los 15 minutos

Uno de los problemas de la sociedad actual es el insomnio. Además esta falta de sueño nos afecta en nuestro día a día. Pero... Realmente, ¿sabes lo que es el insomnio?
abril 12, 2022

¡ALMOHADA ALOE VERA GRATIS!

¿Descansas bien? Aprovecha la oportunidad, ahora mismo y hasta el 24 de abril podrás obtener una almohada aloe vera completamente gratuita con la compra de uno de nuestros Colchones o Packs. 🛏️
marzo 30, 2022

Rutina de sueño: qué hacer para dormir mejor

Actualmente, la situación que atravesamos es compleja y puede generar estrés y ansiedad, por lo tanto, es importante que tengas conciencia sobre la existencia de factores que interfieren en tu descanso y que puedes controlar. Adoptar algunos de los hábitos sobre los que hablaremos a continuación, nos ayudará a delimitar una rutina de sueño y qué hacer para dormir mejor.
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