febrero 27, 2018
En estos casos, las personas que duermen boca abajo requieren muy poco apoyo por lo que es importante optar por una almohada plana y suave.
enero 18, 2018
¿Por qué han elegido los consumidores el colchón viscoelástico Bambú Evolution como el mejor del mercado?
diciembre 21, 2017
En resumen, dormir bien nos permite disfrutar de un mejor estado de salud en general. Un buen descanso nos permite vivir más, y mejor.
octubre 4, 2017
¿Sientes que no rindes al máximo en el trabajo? ¿estás cansado todo el día? Probablemente esto se debe a que no estás descansando las horas que tu organismo necesita. La verdad es que, aunque pases muchas horas en la cama, no necesariamente estás recargando las pilas correctamente.
agosto 27, 2017
Puede que seas de esos que duerme con pijama de los que no soportan tener una sábana encima o de los que ponen el aire acondicionado a máxima potencia para poder descansar tapado. Existen infinidad de opciones y preferencias pero hay una que es la más recomendable.
agosto 21, 2017
A lo largo de la vida, la estructura del sueño se modifica. Los pacientes ancianos tardan más tiempo en dormirse y se despiertan más fácilmente, tienen frecuentes despertares por la noche y a primera hora de la mañana, y tienden a dormir siestas durante el día. Estos cambios pueden ocasionar menor nivel de alerta y excesiva tendencia a dormir durante el día, cambios de humor y aumento del riesgo de caídas.
agosto 16, 2017
Julio y agosto son los mes es preferidos por los españoles para pasar las vacaciones. Y también los meses en los que, debido al calor, peor descansamos. Contra el frío está el remedio de abrigarse. Ero contra el calor, las posibilidades son más limitadas. Y en muchas ocasiones, los remedios hasta pueden ser contradictorios.
agosto 13, 2017
El otoño está a la vuelta de la esquina. El cambio de estación es el momento ideal para redecorar tu dormitorio. Hoy compartimos con vosotros algunos consejos.
julio 26, 2017
Los problemas del sueño suponen una de las preocupaciones para la salud mundial debido a que la falta de horas que destinamos a nuestro descanso se asocia a daños en el sistema cognitivo. Basándose en diferentes estudios, es imprescindible establecer unas normas y hábitos de sueño saludable para mejorar la salud de las personas.